オープン6周年.御礼「改めましてのご挨拶」

アーユルヴェーダセラピスト

そしてアーユルヴェーダセラピスト&アドバイザーの講師として活動している Saeです。

 宮城県出身・名取市在住

アーユルヴェーダに携わり、美容業界歴は20年

自分のサロンを名取市にオープンさせて2025年で7年目となりました。

 40代からの女性の

「なんとなく調子が悪い」

 「もう歳だから仕方ないのかな」 

「何をしても疲れが抜けない」 

そんな揺れの中にいる方のために、

 インド伝承医学アーユルヴェーダの

健康のための智慧をベースに 

“その人だけのリズム”を整えるサポートをしています。

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 なぜ、アーユルヴェーダなのか？ 

 たくさんの健康情報を集めても、 

「結局、私は何をしたらいいの？」 

「どこが乱れているのかわからない」 

「年齢的なものでしょ？」 

 そんな声をたくさん聞いてきました。 

 アーユルヴェーダは、 難しい健康法ではなく、

 “自分を知って、日常を整えるための地図”のようなもの。

 季節・体質・心の揺れ。 

どこがずれているのか、ゆっくり観察していくと

 驚くほど生きるのが軽くなっていきます。 

 アーユルヴェーダは、 

“我慢の健康法” でも 

“難しい専門知識” でもありません。

 季節・体質・生活リズムに合わせて、 

自分をやさしく扱う方法を思い出していく智慧です。 

 本を読んだだけではわかりにくい

 「結局、私は何をしたら軽くなるの？」 という部分を、 

サロンの施術や講座を通して、 

ひとり一人の生活に落とし込むサポートをしています。 

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 講師として伝えたいこと 

 私は、“整えること” は特別ではなく 

毎日の小さな選択の積み重ねだと思っています。 

 食事、休息、呼吸、気持ちの揺れ— 

そのどれもが、その人の体質に合っていると 無理なく、

自然に元気が戻ってきます。 

 講座では アーユルヴェーダの基礎から、 

手帖を使って生活リズムを整える方法まで、 

受講生の毎日が軽くなる智慧をお伝えしています。

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 ブログではこんなことを書いていきます 

 🌿 アーユルヴェーダのセルフケア 

🌙 季節と体質の整え方 

🧘‍♀️ 心が揺れたときのアーユルヴェーダ的視点 

📓 アーユルヴェーダ手帖の使い方 

🕊️ 40代からの“無理しない健康習慣” 

🫖 暮らしが軽くなる小さなヒント 

 どれも、今日から取り入れられるものばかり。

 読んだ瞬間にふっと肩の力が抜けるような文章を大切にしていきます。 

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 最後に 

焦っているときこそ、

 “今感じていること” に静かに意識を向けてみる。 

 「花がきれい」 

「コーヒーがおいしい」 

「この本おもしろい」 

 そんな小さな感覚を拾っていくと、 

からだも心も、すぐに本来の場所へ戻り始めます。

 あなたの日常が少しでも軽くなるきっかけになれたら嬉しいです。 

 どうぞよろしくお願いします。 

 InGRACE Sae