7/20(日)ヨガ＆ワークショップのお知らせ
こんにちは、Saeです
思いがけない夏日に体がびっくりしている方も多いのではないでしょうか。
暑くなるとスパイス料理についてのご相談も多く寄せられるこの季節☀️
そんな夏の暑さに負けない体と心づくりのイベントを開催いたします✨
今回は「夏を元気に過ごす」がテーマ
ヨガとスリランカカレーのプレート料理教室です
ヨガはInGRACE初登壇となる、はるみさん
料理教室は、私、Saeが担当いたします。
【どんなヨガ？】
こんにちは！
ヨガ担当のはるみです。
普段は「がんばらないヨガ教室」でホッと力を抜ける時間を大切にしながら、ヨガをお届けしています。
夏は、暑さで無意識にがんばりすぎてしまう季節でもあります。
今回のヨガでは、心と体をやさしくゆるめて、「夏の自分」をちょっと軽く、心地よく整えていきましょう🌿
○全米ヨガアライアンスRYT200
○タイ古式マッサージスクール在学中
【料理教室の内容は？】
スリランカ人のアーユルヴェーダ料理家でもある、私の師匠の作り方をベースに組み立てています。そして私のエッセンスをプラス♪
アーユルヴェーダ栄養学から、夏の体を整えるスパイスと食材取り入れながら、スパイスカレープレートを作っていきます。
スパイスカレーはコツをつかめば、難しくない！
自分の好みの味を知ってご自宅でもアレンジが可能です
・過去の料理教室の様子
定員になり次第終了となります
ご興味のある方はぜひご参加ください！
今回オンライン講座はありませんが、ご希望が多数ございましたら、開催しますのでお気軽にご相談ください✨
・Aikoのヨガイベントはまた次回開催予定です。
不明な点やご質問は下記LINEにて承ります
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@spg3620x
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